kopi-dynamic-sehat
juicer_slutena2

Cara Pencegahan Penyakit Hipertensi | Darah Tinggi dan Stroke

Penyakit Hipertensi adalah salah satu penyakit kardiovaskuler dengan prevalensi dan angka kematian yang cukup tinggi

Faktor Penyebab hipertensi

  1. 95 % Peranan penting
  • Makanan yang dikonsumsi
  • Obesitas / kegemukan
  • Kolesterol yang tinggi
  • Asupan garam yang tinggi
  • Usia
  • Jenis kelamin
  • Keturunan
  • Stress pikiran dan fisik
  • Kecapean
  • Kurang istirahat
  • Pekerja aktif
  • Perokok
  1. 5% Faktor lain/komplikasi dari penyakit

  • Penyakit ginjal
  • Penyakit jantung
  • Penyakit endokrin

Tekanan darah tinggi yang terus menerus dapat menyebabkan

  • Stroke
  • Serangan jantung
  • Gangguan pada ginjal
  • Gangguan penglihatan
  • Ke matian

Tanda dan gejala hipertensi

  • Gejala ringan seperti sakit kepala/pusing
  • Sering merasa gelisah
  • Susah tidur
  • Mudah marah dan tersinggung
  • Wajah yang memerah
  • Pegel yang terasa pada tengkuk
  • Mengalami sesak nafas
  • Telinga berdengung
  • Rasa berat pada daerah tengkuk
  • Mudah merasa lelah
  • Sering mimisan
  • Mata berkurang-kunang

Komplikasi dari hipertensi
Pada organ lain dapat menyebabkan

  • Kerusakan pada ginjal
  • Perdarahan selaput bening (retina mata)
  • Pecahnya pembuluh darah di otak dan kelumpuhan
  • Gagal ginjal, gagal jantung, stroke, kerusakan pada mata dan usus
  • Penyakit stroke
  • Tekanan darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah otak (stroke). Stroke sendiri merupakan kematian jaringan otak yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan O2 ke otak

Gagal jantung

Tekanan darah tinggi memaksa otot jantung bekerja lebih berat untuk memompa darah dan menyebabkan pembesaran otot jantung kiri sehingga jantung mengalami gagal fungsi pembesaran pada otot jantung kiri disebabkan kerja keras jantung untuk memompa darah

Gagal ginjal

Tingginya tekanan darah membuat pembuluh darah dan ginjal tertekan dan akhirnya menyebabkan pembuluh darah rusak. Akibatnya fungsi ginjal menurun hingga mengalami gagal ginjal

Kerusakan pada mata

Tekanan darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan syaraf pada mata

Pencegahan Hipertensi:

Dengan membatasi asupan sodium/kadar garam

  • Konsumsi kadar garam tidak lebih dari 2,4 gr/hr

Atau konsumsi kadar garam 6 gr/hr (Nacl)

Hindari mengkonsumsi dark chocolate karena 18% pasien mengkonsumsi dark konsumsi dark chocolate bisa menunjukkan penyakit darah tinggi

  • Olahraga ringan yang teratur (jalan kaki, lari kecil, sepeda santai)
  • Melakukan rileksasi dengan cara mendengarkan musik 30 menit sambil menarik nafas panjang maka menunjukkan angka dari sistoliknya sampai mencapai turun 3,2 poin (latihan olah raga nafas dan meditasi)
  • Konsumsi suplemen jenis makanan yang mengandung potasium (sayur dan buah) dan Diet tinggi lemak dan gula, rendah serat dan buah-buahan

Darah tinggi: Konsumsi S Lutena 2 x 3 butir (pagi dan malam)
Konsumsi Izumio 2 x 1 pcs (pagi dan malam)
Stroke: Konsumsi S Lutena 3 x 3 butir (pagi, siang dan malam)
Konsumsi Izumio 2 x 1 pcs (pagi dan malam)

  • Pilihan konsumsi lain makanan pola sehat yangmendukung
    – Darah tinggi: Minum jus
    – ½ buah apel malang
    – ½ wortel
    – 1 bawang merah
    – 1 bawang putih laki
    – 1 bawang seledri
    – 1 buah belimbing buah ukuran sedang
    – ½ buah timun
    – 1/5 buah nanas
    – 350 lt air

Stroke     : Stroke karena darah tinggi
Minum jus :
– ½ buah apel malang
– ½ wortel
– 1 bawang merah
– 2-3 bawang putih laki
– 1 bawang seledri
– 1 buah belimbing buah ½ buah timun
– Gula / madu secukuppnya
– 1/5 buah nanas
– ½ buah timun
– 350 lt air

Stroke    : Karena darah tinggi
– Makan bawang putih laki 3 x 1 butir rutin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

free counter
Layanan Konsumen

Video testimoni :

SATU PRODUK BERJUTA MANFAAT Mengetasi Penyakit APA SAJA yang Tanpa TINDAKAN MEDIS, dan ini salah satu testimoni dari ribuan testimoni yang ada:

Kategori Pencarian
Categories
NaturallyPlusOnlineShop

Komp. Puri Serpong 1 Setu Tangerang Selatan

Pesan S.LUTENA & IZUMIO Call: 0821 1113 3415 | 0877 7488 2876